لاغر نمی‌شوید با نخوردن!
«نخوردن» اولین و شاید ساده‌ترین گزینه‌ای باشد که به ذهن ما
می‌رسد تا بخواهیم از اضافه وزنی که داریم خلاص شویم. بسیاری از ما هنگامی که قصد لاغری
داریم، به خودمان می‌گوییم من از امروز دیگر شام نمی‌خورم یا این که دیگر لب به برنج
نمی‌زنم!
این کارها ممکن است در کوتاه‌مدت وزن ما را کاهش دهند؛ اما قاعدتاً راه‌های
صحیحی نیستند و می‌توانند عواقبی جدی در پی داشته باشند. تغذیه مناسب و اصولی و استفاده
از برنامه‌هایی که متخصص تغذیه پیش پای ما می‌گذارد، به مراتب روش سالم‌تر، ماندگارتر
و بی‌خطرتری است.
این متخصص تغذیه به نکات مهمی اشاره کرده است که آگاهی از آنها برای شمایی
که قصد لاغری دارید، بسیار ضروری و مفید است.
برچسب ها:
نخوردن ،
حذف مواد غذایی ،
لاغری ،
لاغر نمی‌شوید ،
نویسندگان
درباره وبلاگ
